自助でうまくいかない人

読む読まないは自己責任で

痛みと労力

回復には…

 

「痛みと労力」が伴う…ってよく言われるけど…それはホントにその通りで…

 

そこには…

 

自分の場合だと…「もう一生パチ屋に行けないというさびしさ…」とかw

 

多分…やめれてハッピー😆✨️みたいにはなれないような気がする…少なくとも…自分の場合は…そんな感じ…(¯―¯💧)

 

 

 

てか…

 

「痛みと労力」の伴わない回復なんて…大事にできないんだよねw

 

自分120日やめてみたあと、簡単にパチ屋行った経験あるけど…

 

その120日なんて…なんの痛みも労力も払ってないからね…

 

「せっかく120日やめてるのに…」とか…そんなもん脳裏にもよぎらなかったし…その1回をやったら…渇望が…とか

 

だからそれがどうした⁉️♪ってなものよw(知識…ADDICTION止める力…無し🍐w)

 

そんなこと思うの…せいぜい…「やらかした後」じゃない❓

 

「せっかく半年以上やめられていたのに…行ってしまいました」みたいなやつ…よく見るけどさ… つまり…そういうことなんだよ…

 

でも…もし…その半年の間に…

 

「自助会に毎日出る」という労力を払っていたとしたら❓

 

「ステップ1にきちんと取り組むというワークを仲間、あるいはスポンサーとする」労力を払っていたとしたら❓

 

ステップ1の前半が踏めてるだけでも…

 

たとえ…欲求や渇望が起こったとしても…手を出さない、という選択肢ができて、それを選ぶことができるようになるんだよ…

 

言い換えると…何もしていない依存症者には…その選択肢すらないの…🥹歯をくいしばって我慢してやり過ごせたとしても…次はその2倍くらいの欲求とか衝動がくるから…w🌊

 

昔の話で申し訳ないけど…

 

旦那の理解があったとはいえ…自分の場合は…

 

月曜日 朝は10時までに通所、ミーティング、昼休み、ミーティング、17時まで施設にいて帰宅

火曜日~木曜日 朝は~ 17時には自助会に向けて施設を出る、帰宅

金曜日 朝は~ 昼は昼間開催の自助会に向けて施設を出る、帰宅

土曜日 夜の自助会に行く

日曜日 休み

 

ってプログラム組まれて…(1年w)もちろん…基本的なステップワークは施設で手渡しを受けたよ🤲🏻´-

 

🌾いちお先に自助に繋がっていて…ギャンブルは止まっていた…から…ちょっと優しめのプログラムでした💃うん…コレで…優しめ❤️

 

🌾自分と同じ環境で…毎日…の同時期の仲間がいました…後々…その仲間が話してくれましたが…

 

🥺なんであの子(私w)には休みがあって…自分にはないんですか❓ってくってかかったら…

 

🤪あの子は自分から来たのよ…あなたは家族に連れて来られた人だろう❓それに…あの子だって、スリップしたら毎日になるのよ、( ˙꒳˙ )オホホ

 

って返されたw とw

 

お互い…紆余曲折ありながらも… 回復11年目に入っています😊

 

 

🌾できる環境だからやれたんだわwという逃げはやめてね〜w 私の場合は…確かにその通りなんだけど✌️w身近な仲間でも…自分には育児が…アレが…コレが…って断固治療拒否していたメンバーいるけど…

 

最後には…どん詰まりになって…結局…やらざるをえない状況になったメンバーいるし、退職や引越しをしてでも…やるメンバーはやりますから…

 

 

 

スリップしたら…毎日…火曜日~木曜日になるな…(¯―¯💧)っていうのも…肌で感じたし…(実際…利用者のほとんど…現在も回復が続いていて…精神的、金銭的自立をしている仲間は…毎日してたし…たまにしか来ない仲間もいたけど、ほとんど見なくなったよ…)

 

前のスポンサーが言ってたけど…

 

あ💡そうか…ギャンブルは…行動プロセス依存だから…通所でいけるのか…

回復のために…自らが必要な場所に足を運べる…っていうのは…ひとつの能力だからねぇ…

アルコールや薬物だと…もう身体がボロボロだから…通所する力すらないんだよね…だから…必然的に…全寮ナイトケアになるんだよねぇ…(•ᴗ•; )

 

だって…‪‪💦‬

 

もちろん…ギャンブルでも全寮ナイトケアしてるメンバーもいますけどw

 

確かにハウス(施設が管理してる🏠)で生活していて…今日はミーティングはおやすみしたいです、なんて通らんからなぁ…‪‪💦‬w

 

自分も回復半年の頃…1泊させてもらった経験あるけど…

 

いや…大変だな…‪‪💦‬自分…通所でよかったな…って思った記憶がw (滑ったら…もっとキツいプログラムやらないといけなくなるからな…)とも思った記憶がw それは…今現在でも思っているが…w

 

だって…基本…全寮ナイトケアの方が通所より、「キツいプログラム」だからね…

🌾でも…人によっては…全寮ナイトケアの方が楽✨️って思う人もいるw

 

 

 

そういう労力を払ったから…

 

ちょっとやそっと…あ💡暇すぎる…パチ屋行きてぇなw

 

とかなっても…

 

「行けるわけないだろうがぁあああああ」ってなるのよ…w

 

実際…施設側に

 

🤪パチ屋に行けるもんなら行ってみやがれ‼️

 

って言われたこともあるよ…もちろんその後には…

 

🤪ただし…他人のせい、にしないように…誰々が行ってもいいって言ったから…とか…そういうのやめてねw

 

とも言われたがw

 

 

 

 

それに…回復施設を回復を目指す利用者として利用するのは…

 

「1度でいい」よw

 

再発して…施設逆戻りなんて…

 

「絶対に嫌だ‼️」「断固拒否🤣」

 

という思いも…自分の…「今日一日」に大いに役立ってるし😂w

 

 

 

たまに自助に行く…

 

これのどこに労力が払われてんの⁉️そりゃ…全然行かないよりマシという程度のものだよw

 

ホームグループも決めない、よって…役割もやらない、スポンサーを見つける努力もしない、ステップワークする仲間を探す努力もしない…

 

🌾ステップ123のワークができる仲間なら…そこそこいると思う…w…多分…

 

労力0️⃣じゃんw

 

だから…スリップばっかして…「賭けない今日一日」すら…与えられてない状態に陥るんだよ…

 

 

 

自助で数年〜10数年続いてるメンバーは…

 

大概…多大な労力を払ってるよ…

 

だから…自分の回復に誇りが持てるし…

 

簡単にスリップとか…するわけにはいかないんですよ…ってなるしw

 

 

 

 

 

🌾謙虚になるためなら…どれほど代価がかかろうとも払うべきだ…いや払いたい、という結論に達する…って📕にあるけど…

 

ここの謙虚って…自分が何ものであって…自分にはなにができてなにができないのかをきちんと分かっていて、それに加えて… 他人にそのことを不快感を与えないように正確に伝えることができる人wって意味だからね…(多分w…うん多分…)

 

ギャンブルがやめれるというのなら…回復できるというのであれば…

どれほど労力がかかろうとかけるべきだ… いや…かけたい💪🏻

 

こういうのを「意欲」っていうのw

 

「意欲」は…あなた自身のハイヤーパワーが与えてくれる…ですってよ📕